1.파마맨
- 고생없는 성공 :
답답한 마음에 생각없이 파마하고 집에 들어 갔더니 엄마가 축구선수 안정환이라고
깜짝 놀랄때...
- 고생뿐인 실패 :
그말에 자신감 얻어 1시간 동안 공들여 드라이 하고 친구 만나러 갔더니
친구들이 가수 신정환이라고 마구 놀릴때....
2.시험보는 학생
- 고생없는 성공 :
밤새 놀다 시험보러 갔는데 교수님 갑자기 바쁜일 생기셨다며
시험감독으로 조교를 대신 보낼때....게다가 그 조교가 고등학교 선배일때....
- 고생뿐인 실패 :
밤새도록 컨닝페이퍼 만들어 자신있게 시험장에 들어갔더니 교수님 허리 아프시다며 내
앞에 자리잡고 앉아 한시간 내내 가만히 계실때....게다가 내 시험지 같이 풀자고 하실때....
3.가수
- 고생없는 성공 :
외국곡 표절해서 립싱크로 노래하고 기획사에서 돈 썼더니 데뷔 한달만에 가요순위 1위
올랐을때...
- 고생뿐인 실패 :
가요순위 1위라고 무슨 특별 야외 공연한다고 불러 앙드레김 의상까지 새로 맞춰입고
나갔더니 갑작기 반주테잎 없다며 라이브로 노래 시킬때....
4.조폭
- 고생없는 성공 :
조폭영화 흥행 대박 터진 덕분에 갑자기 신종 인기 직업으로 청소년들에게 잠시 떠버려
게임방에서 우연히 싸인해줄때...
- 고생뿐인 실패 :
수백만원들여 용문신하고 바닷가 해수욕장에 자랑스레 웃통 벗고 나갔는데 해병전우회
전국모임 관광버스 들이 닥칠때....
5.총리지명자
- 고생없는 성공 :
아들 미국국적에 부동산 투기 의혹에 지난 과거 많은 문제 있어도 누구랑 친하다고,
여자라고 얼떨결에 총리 지명 되었을때...
- 고생뿐인 실패 :
몇날몇일 청문회 준비하고 이런저런 드러분꼴, 드러분 소리 다참아가며 앞으로 잘할수
있다고, 아들국적도 바꿀꺼라고 눈물흘리며 하소연 했지만 총리인준 부결 당했을때....
6.대통령 후보
- 고생없는 성공 :
그냥 평소 성질 못참아 웃사람에게 덤벼들었더니 사람들이 대쪽이라고 추켜세우며
검증안된 자신을 대선후보까지 밀어줬을때...
- 고생뿐인 실패 :
총풍, 세풍 난리치고 조중동이 도와줘도 그넘에 아들 병역 면제 한건 때문에
그냥 지지율 밑으로 내리꼿혔을때....게다가 음모라고 아무리 말해도 사람들은 이미
다알고 있다는듯 ‘다그렇지뭐..’하며 비웃는 것 같을때...
7.부시
- 고생없는 성공 :
평소에 만만하고 꼬았던넘들 불량국가, 악의축 운운하며 몸도 풀겸 건수 잡아 뒤지게
패댔더니 강력한 지도력이 있다고 추켜 세울때...
- 고생뿐인 실패 :
전쟁으로 위협하며 억지로 무기 팔고 바람잡아도 실업자 늘고 경기는 밑으로
고개 숙일때....
8.한나라당
- 고생없는 성공 :
현정권에 실망한 국민들이 투표에서 기권하거나 저소득층 사람들이 부자당인 지들을 같은
편으로 착각하고 팍팍 찍어줘 저 혼자 선거에서 압승 했을때...
- 고생뿐인 실패 :
별로 할말이 없음....부자동네 야들이 언제 제대로 고생하는걸 언제 본적이 있어야제....
그래도 야당이라구...난 야들이 더 여당 갔아 보이더만....
9.민주당
- 고생없는 성공 :
마지못해 국민경선 했더니 참정치에 목마른 국민들의 열정으로 왕대박 터져버려민주당
지지율까지 떠버렸을때...
- 고생뿐인 실패 :
아들들의 비리를 숨길라구....숨길라구....관심을 딴대로 돌릴라구...돌릴라구....
노력을 해도....우수수....표 떨어져 이제는 당 깨자고........
10.조중동
- 고생없는 성공 :
갑자기 서해교전 발생해 전쟁도 불사하자는 박터지는 기사거리 쏟아내거나 이런저런
단체에서 대국민 반공 홍보 실어달라고 광고 계약 밀려올때...
- 고생뿐인 실패 :
그 여세를 몰아 싸아한 분위기를 만드려는데 북미회담, 남북회담 마구마구 터져 나올때....
11.무주택자
- 고생없는 성공 :
없다.
- 고생속의 성공 :
옥탑방에서 지하월세방, 지하에서 지상 월세, 월세에서 전세, 방하나 전세에서 방둘 전세..
이렇게 기억이 다 안날 만큼 이사를 다녀도 아이들이 건강하고 밝게 자라날때....
- 고생뿐인 실패 :
그렇게 새로운 희망으로 몇년을 악착같이 돈 모았더니 내 모은 돈 두배만큼 집값이
올랐을때....게다가 내가 내는 의료보험료나 국민연금이 몇십억대 재산의 지도층이라는
인간들보다 더 많을때.....
12.이글 쓰는 개구맨
- 고생없는 성공 :
몇십분 동안 쉽고 짧게 쓴 글이 하니 유머에서 조회수 1만에 추천수 500으로 반응
시원 했을때...
- 고생뿐인 실패 :
이틀 동안 고생해서 몇페이지 분량의 글 고생끝에 올렸더니 몇시간만에 내용 부적합으로
예고 없이 삭제 되었을때.....게다가 그 상황도 모르고 글 수정하려고 내 글 찾아
여기저기 헤맸을 때.... *여러분 성공하세요!!! ^0^/
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각양각색 찰떡궁합 홍보대사
기업이나 협회 등에서 캠페인이나 행사 등을 효과적으로 알리기 위해
유명 연예인이나 스포츠선수를 홍보대사로 임명하는데!!!
하지만 간혹 ‘이런 홍보 대사가 있었어?’라는 말이 절로 나오는
독특하고 재미있는 홍보대사가 있어요 ~
연예인 홍보대사 甲 한번 보겠습니다람쥐 ~ zz
김준호 - 불법 게임 근절 홍보대사
도박사건으로 물의를 일으켰던 개그맨 김준호가 다시 방송에 복귀한 뒤
불법 게임 근절 홍보대사로 활동하고 있다고 하네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
(웃으면 안되는데 너무 웃김ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ)
도박을 했다는 사실이 밝혀지기 전에는 잦은 출국으로 덕분에
전자여권 홍보대사로 위촉 되었다고 하는데요~
자주 외국에 갔던 이유가 도박이라는 사실을 몰랐기 때문에
가능했던 홍보대사ㅋㅋㅋ
휴잭맨 ? 서울시 홍보대사
몇 년 전 서울시 홍보대사는
영화 엑스맨 등으로 세계적으로 많은 인기를 한 몸에 받은
헐리우드 톱스타 휴잭맨이었다는 사실!!!!!
게다가 그에게 서울시 홍보대사를 제안한 사람은
역시 많은 사랑을 받고 있는 배우 다니엘 헤니 +_+
그는 서울시 홍보대사 위촉식에서 그의 친필 사인이 들어간
‘엑스맨 시리즈’ DVD와 애장품까지 기부했다고 하네요~
헐리우드 스타가 서울시 홍보대사로 활동 했었다는 사실이 참 놀라운 것 같아요 >_<
박명수 ? A형 간염 홍보대사
무한도전에서 귀요미 늙은 악마 박명수가 A형 간염에 걸려
고생했던 모습이 기억 나네요ㅎ
그 후 박명수는 대한의사협회 A형 간염 홍보대사로 위촉되었답니다ㅋㅋㅋㅋ
이미 호되게 A형 간염을 앓은 경험이 있어서 그런지
누구보다 설득력 있는 홍보 활동을 했다는 후문이 ㄷㄷㄷㄷ
UV ? 용산구 홍보대사
이태원 프리덤~을 외치던 가수 UV가
이태원이 속해있는 용산구 홍보대사로 선정되었죠 ㅋ
게다가 용산구 측에서는 UV가 이태원 프리덤을 통해 용산구를 대표하는
이태원을 널리 알리고 재조명 해준 것에 대해 감사패까지 전달!!!!
사실 저도 이 노래를 듣고 무섭고 닫혀있는 느낌이었던 이태원이
더 친근해지고 개방된 것 같더라구요.
이파니 ? 남성전용필름 홍보대사
한국 플레이보이 모델 선발되며 남심을 자극했던 이파니~
최근 프로포즈, 취두부 뽀뽀등등으로 많은 관심을 불러일으켰는데
홍보대사 활동 역시 화제를 일으키네요 ㅋㅋㅋ
이효리 ? 한우 홍보대사
말이 필요없는 효리느님… 하지만 지금은 채식주의자 선언 ~ ㅎㅎㅎ
누가 어떤 홍보대사를 맡느냐에 따라서
그 홍보 효과가 천차만별로 달라지는 것 같지 않나요? >_<
누가 봐도 딱인 찰떡궁합 홍보대사는 그 의미가 남다르게 작용하는 것 같군요!
정말 기억 속에 오래오래 남을 것 같습니다람쥐! 특히 이파니 ㅋㅋㅋ
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안녕하심까~ 하룸돠 -_- 으으...오늘로써 3일째 밤을새거 있쑴돠...
여러분 밤새는거 살빠진다거 하쥐않쑴까??그런 유혹에 넘어 가지마십셔...
사람 폐인됌돠-_-(너 원래 폐인 아뉘여써??-_-+...화장두 가끔하거 댕김담돠)
기억력 감퇴에 방향감각 감퇴...거기다 가장 두려운건...엄뉘의 잔소륌돠..
-_-;; 절대!! 밤새지 마십셔!!그럼 서론은 집어치우구 본론으러...
------------------------------------------------------------------------
뺑더기의 운명...
뺑더기의 비명소릴 들은듯 못들은듯...
뺑덕어멈과 팥쥐 이미 캬바레에 드러간후임돠...
웨터:어섭셔!!!
뺑덕어멈:오호호호...웨터양반....여기 물저아??
웨터:눼 비싼생수를 사서 쓰니 당연히 물은 저치않을깝쇼??-_-;;
뺑덕어멈:내가 그물을 말한거얏!!!-_-+++
웨터:아...눼...물이야 저치만 서더...
뺑덕어멈:부킹 100%지??^_^
웨터:노...노력은 해보겠쑴니다요-_-;;(니네 얼굴을 함바라 부킹해줬다가 다구리 안당하면 다행이
다 -_-)
뺑덕어멈...갑자기 솥뚜껑만한 손을 불끈지어보이며 웨터에게 강렬한 눈빛을 보냄돠...
뺑덕어멈:구래서 된다는거야??안된다는거야??-_-+
웨터:하..하하..된다고 봐야대지 않을깝쇼???(__;;)넙쭉
뺑덕어멈:오홍홍홍...저아저아...팥쟈~ 우리 저기 앉자^_^
팥쥐:어..엄마...나..나는 괘아는데...
그말을 들은 뺑덕어멈 집어던지다시피 팥쥐를 남자가 많은 테이블루 끌어다가
앉힘돠...
여기저기에서 야유의 소리가 들림돠...
야유1:아씨 여기 물이 왜이래...다른데 갈껄그랜나??
야유2:그러게나 말이야...심해두 이건 넘하자나...야 다른데 가자...
하나...둘...뺑덕어멈의 주위에 사람들이 나가기 시작함돠...결국 뺑덕어멈과 팥쥐만 남은 캬바레...
무척이나 썰렁해짐돠...
뺑덕어멈:아...팥쟈 남자들이 아마두 우리의 미모를 감당할 자신이 없어서 다른곳으로 향핸나보구나^^
팥쥐:-_-;;
그때 웅성웅성하는 소리가 들리더니...한여인의 목소리가 들림돠...
콩쥐:착각도 정도껏이여지 -_- 이런걸 해몽보단 꿈이 조타구 하나??후후...(초등학교 중퇴를 해떤 콩
쥐여쑴돠 -_-;;)
여전사 쉬라(옛날에 유명해떤 만화주인공-_- 잘모르시겠으면 이멜로 문의바람~)를 연상케하듯...캬
바레 현관에 뺑덕어멈을 피해 나와 있는 남자들을 이끌고 머찌게 등장하는 콩쥐...씨익~하고 웃어보
임돠...
뺑덕어멈:아뉘 저뇨뉘!!!! 너 밑빠진독에 물은 붓고 온거시야!!!!
그말을 들은 콩쥐...천진난만하게 미소를 보이며 본드를 손에 쥐고 씨익...하고 웃어보임돠...
콩쥐:당연한거 아뉘게써??ㅋㅋㅋ
뺑덕어멈:-_-;;(저X...자신있어보이는거 보니 정말 물채우고 온건 확실한데...)
문득 집에 두고온 뺑더기가 걱정되는 뺑덕어멈...콩쥐와 팥쥐를 양옆구리에끼고...달리기 시작함돠...
뺑덕어멈:-_-+(혹시 저 약은 것이 우리 뺑덕이한테 시키고 나온거 아냐??)
콩쥐:어멈!!!! 노망나써!!! 왜널러온사람을 옆꾸리끼거 뛰구 난리야!!!내가 짐짝이야!!!!
팥쥐:-_-~(면역돼쑴-_-)
뺑덕어멈:닥쵸..-_-+
어느새 집대문까지 도착한 뺑덕어멈과 짐짝들(-_-;;)...안에서 무슨소리가 들리는듯 함돠...
뺑더기:악악!!!!!!!!!!살려줘!!!!!!!!!!!!!!!!!!
정정하겠쑴돠 -_- 무슨소리가 아니라 비명소림돠 -_-;;
문을 거의 뿌시다시피 집안에 드러선 뺑덕어멈...눈이 휘둥그레짐돠...
뺑더기:엉엉~ㅠ_ㅜ 옴뫄~ㅠ_ㅜ
그현장은 차마...글로 표현할수 없을정도로의 끔찍하고도 악질적인 장면이 연출됨돠...
장독대밑에 붙어 허우적대는 뺑더기...
뺑덕어멈:아뉘 울아들!!! 무슨일이야!!!
뺑더기:어엉~ㅠ_ㅜ 옴뫄~ㅠ_ㅜ 콩쥐가 일케해주믄 나랑 겨런해준다고 해쏘~ㅠ_ㅠ
거러쑴돠...콩쥐는 밑빠진독에 물을 붓기위해 단순한 본드라는 재료를 가주구
뺑더기를 장독대 밑에 붙여노았떤거쉼돠...살이 풍만한 뺑더기...물이 새어나
올곳없이 구멍막는데는 유용하게 쓰여떤거쉼돠...-_-
콩쥐:야야...아무리 그래두 내가 어케 너랑 겨런을 하냐 내가 미쳔냐!!!
뺑더기:헉!!!콩쟈!!! 약속이 틀리자나!!!
콩쥐:약속?? 난 그딴거 멀롸 ( --)(그렇게까지 캬바레에 가구싶니??콩쟈??-_-;;;)
그말을 들은 뺑더기 폭주하기 시작함돠...
뺑더기:꾸워어어어어어어어어우어어어어어!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
방금 콩쥐에게 비굴해떤 뺑더기는 온데간데 없구...킹콩 한마리가 나타남돠..
갑자기 콩쥐를 한주먹에 꼬옥 쥐는 킹콩뺑더기...
콩쥐:아악!!!이 $%^$%ㄲ&^%$&^$&^너마!!!! 앙내려놔?? 아푸단마랴!!!
킹콩뺑더기:꾸웍어억어억어어어~!!!!!(못내료나 이뇨나-_-+)<-뼁더기만의 대화
콩쥐를 손에 쥔 킹콩뺑더기 갑자기 동네뒷산으로 달려감돠...그동안 온갖 만
행을 저질러온 콩쥐마저두 쪼를수 밖에 없는 상황이 옴돠...
뒷산에 도착한 킹콩뺑더기 괘니 콩쥐를 쥔채루 가슴을 때려대기 시작함돠...
킹콩뺑더기:꾸워어어어어어어~~~~(아씨 가슴아퍼ㅠ_ㅜ이런거 꼭해야대??작가??-_-+)
콩쥐 죽음을 눈앞에 둬서 그런지 자신이 그동안 잘못해떤 만행들이 머리속을 애무함돠...
조금만...조금만 차카게 지낼껄...ㅠ_ㅜ너무나두 무서운 콩쥐 정신이 나간상태에서 기도까지 하기에
이름돠...
콩쥐:하느님~ 그동안 제가 했떤행동 모두 용서해주세요~ㅠ_ㅜ 대신............
살려줘어!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!ㅠ_ㅜ
콩쥐의 운명은????
대.서.사.시...
슈퍼.환타지.판타스틱.다이나믹.울트라.어드벤쳐.액션.에로틱.로망스!!!
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옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷
옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷 옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷? 却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却 却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却? 옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷 옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷? 却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却 却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却? 옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷 옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷? 却却却却却却却却却却訶貶?
옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷 옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷? 却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却 却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却却? 옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷옷 옷옷
찾으셨어여???????
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어떤 바보 가 있었는데 그 사람이 똥을 밟았다.
어떻게 됬게???????
나두 잘 몰라!!!!!!!!!
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친구랑 버스에서 얘기 하구 있는데..(참고로 맨끝에 앉았다..)
어떤 남자가 타더니만 화난 모습으루 우리 앞에 앉는 것이 었다.
머리를 쓱~올리면서 한숨을 푹푹 쉬구..
(내일이 장미데이였다) 다 들릴정도로,, 주위는 아주 조용
나 : 휴~불쌍하다.내일이 장미데인데 여자한테 차였나봐.."
친구: 마저 요즘 세상에 여자한테 차여서 이러고 있는 사람이
있을까..
나: 정말 불쌍하다..
친구 : 울어줄까??
나: 미쳤냐??
남자.. 너화난 듯이 가방을 내리친다..
우린 막 웃었다... 소리도 크게 푸하하하 주위 사람들이 쳐다본다.
조금은 무서웠지만,, 친구랑 난 웃음을 참지 못한다.
갑자기 남자 일어선다.
두근두근
다음 정거장에서 내린다..
우린 그남자의 표정을 보려고 내린 그남자를 쳐다본다..
그남자
쓴웃음을 지으면서 뻑 큐!!
저는 말솜씨가 없어서 재미없을지도 모르시겠지만,,
그 상황에선 웃을수 밖에..
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● 헐리우드 스타들의 간단한 운동법
헐리우드 스타들의 몸매야말로 신이 내린 몸매라고 생각되시죠? 그러나 그 미인들의 몸매가 60%는 선천적으로 타고 났지만 40%는 후천적으로 노력해 만들어진 몸매라는 사실을 알고 계십니까?
스타들의 뒤에는 그림자보다 더 가까이 붙어 다니는 요리사나 개인 트레이너가 있습니다. 그들의 의무는 두 가지로 나뉘겠죠. 하나는 신이 내린 몸에 조금의 오차도 없게 하는 것, 말하자면 늘 잔소리를 하여 스타의 몸매관리에 주의를 주는 스타들의 시어머니 역할과 자신이 관리하는 스타의 다이어트 법의 비밀을 지키는 일이겠습니다. 왜냐하면 스타들은 완벽한 사람, 그리고 신비성을 가지고 있어야 하니까요.
브리트니 스피어스의 납작한 배 만들기
브리트니의 배는 정말 섹시합니다. 망가지기 전엔 말이죠. 요새는 많은 노력으로 예전에 몸으로 돌아오고 있다고 합니다. 그래도 여전히 섹시한 건 사실인데요.
댄스곡에서 발라드까지 너무나 멋지게 소화하는 브리트니의 군살 하나 없이 단단해 보이는 그녀의 배는 어떻게 만들어진 걸까요?
배를 윗배, 가운데배, 아랫배 이렇게 세 부분으로 나누어 하는 방법으로 허리라인의 군살을 남김없이 잡는 방법을 아래에 소개해 보겠습니다.
보트동장(배 전체 운동)
1.바닥에 양다리를 쭉 펴고 바르게 눕는다.
2.손바닥은 위로 향하게 하고 팔은 몸 옆에 가볍게 놓는다.
3.상체를 서서히 올린다. 이 때 다리와 팔도 함께 올려 V자 모양이 되게 한다.
4.최대한 높게 올리고 팔, 다리, 등을 곧게 편다. (5초간 정지)
5.제자리로 돌아온다. 5초간 쉰다. 10회, 2세트 반복
6.정지 시간을 매주 5초씩 늘려 7주째에는 한 번에 30초까지 강도를 높인다.
동그라미 동작(아랫배 운동)
1.팔을 엉덩이 밑으로 넣은 자세로 눕는다.
2.다리와 발끝은 곧게 편다.
3.다리를 딱 붙인 상태로 시계방향으로 천천히 들어올린다.
4.다리를 이용해 허공에 둥근 원을 그린다는 느낌으로 실행한다. 15회 반복
5.시계방향 반대쪽으로도 15회 반복한다. (이 동작은 발이 땅에 닿아선 안 됨)
지렁이 동작(윗배와 아랫배 라인 잡기)
1.타월을 준비해 발밑에 깐다.
2.팔굽혀펴기와 비슷한 자세. 대신 손바닥으로 바닥을 짚지 말고 팔꿈치가 닿게 팔 전체로 지탱한다.
3.발밑의 타월을 이용해 미끄러지듯이 무릎을 가슴 부위로 이동한다. (이 때 무릎이 바닥에 닿지 않도록 한다.)
4.잠시 정지한 뒤 무릎을 펴고 원래 자세로 돌아간다. 이 동작을 15회 반복한다.(이 동작은 발이 땅에 닿아선 안 됨)
지젤 번천의 아름다운 어깨 만들기
말라깽이임에도 완벽한 균형미를 뽐내는 지젤은 모델 중에서도 가장 예쁜 몸매를 가졌다고 생각합니다. 모든 디자이너들이 뮤즈로 생각하는 그녀는 좋아하는 디자이너 앞에선 올 누드로 포즈를 취해 디자인 구성을 돕는다고 합니다. 그녀의 어깨선은 당당하면서도 섬세한 라인으로 유명하죠.
지젤의 어깨선 따라잡기
1.우선 1~2kg의 덤벨을 양손에 든다.(같은 무게 정도의 생수병도 OK!)
2.덤벨을 든 양손을 마주보게 나란히 한다.
3.천천히 양팔을 옆으로 든다.
4.어깨 높이보다 조금 낮게 들어주고 정지한 뒤(약 2초) 다시 내린다.(15회 반복)
5.다음 번 세트는 팔을 어깨보다 더 올린 상태에서 5초 정도 더 정지한다.
6.다음엔 한 단계 높여서 10cm 정도의 간격으로 팔을 올렸다 내렸다 반복한다.
할 베리의 100만불 짜리 다리 만들기
그녀의 멋진 다리는 그냥 만들어진 것이 당연히 아니겠죠? 러닝 머신을 이용한 그녀만의 다리 만들기 노하우를 소개하겠습니다.
종아리 라인 살리기
1.러닝 머신에서는 반드시 5도 이상 경사면을 선택한다.
2.스텝머신을 활용할 때는 토-힐(tow-heel : 발끝부터 누른 다음 발꿈치를 눌러 준다)동작을 여러 번 반복한다.
3.등을 벽에 대고 의자에 앉은 것처럼 벌 서는 자세로 30초 동안 정지해 있는다. (매일 15회씩)
허벅지 중에서도 안쪽 살 빼는 법!
1.우선 1m간격으로 넓게 다리를 벌리고 선다.
2.이 자세에서 팔을 굽혀 손을 귀 뒤로 갖다 댄다.
3.엉덩이를 뒤로 빼면서 발뒤꿈치에 몸을 실어 살짝 앉는다.
4.이 때 양 팔꿈치는 수평이 되게 들어준다.
5.무릎과 발끝은 서로 일직선이 되게 한다.(허벅지 안쪽부터 종아리까지 근육이 팽팽하게 긴장된 자세로)
완벽한 몸매를 가지려면 보통의 노력으로는 힘들 것이다. 선천적인 것도 물론 있겠지만 유명한 배우나 가수들처럼 멋진 몸매를 갖고 싶다면 많은 노력과 함께 의지가 중요합니다.
거울 속에 비친 내 모습에 만족하기 위하여 오늘도 열심히!
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